健康科普
润心科普｜喷嚏不断、鼻痒难熬？北京航天总医院中医科教您科学防治
春风回暖，花粉、尘螨开始活跃，过敏性鼻炎也进入高发期。很多人把鼻炎当感冒，越拖越重；也有人反复发作，用药效果时好时坏。今天就从典型症状、与感冒区分、日常养护、中西医防治四个方面，带大家科学认识、轻松应对过敏性鼻炎。
01
过敏性鼻炎
认准这5个典型症状
出现2项及以上，且每天持续/累计1小时以上，就要高度警惕：
1. 阵发性喷嚏：晨起多发，一次可达10～20个
2. 清水样鼻涕：量多、止不住地流
3. 鼻痒+鼻塞：儿童常揉鼻子，可伴眼痒、耳痒、咽痒、腭痒
4. 嗅觉减退
5. 头晕头痛：长期鼻炎引发的继发不适
★确诊关键：鼻腔镜见黏膜苍白水肿+过敏原检测至少1项阳性。
02
别再混淆！
鼻炎vs感冒一眼分
感冒：病毒感染，伴发热、全身酸痛、乏力等全身症状，7～10 天可自愈。
过敏性鼻炎：过敏原刺激诱发，无全身发热，脱离过敏原后症状快速缓解；若症状超2 周不缓解甚至加重，基本可排除感冒。
★典型特点：晨起、遇花粉/ 尘螨发作，换环境后明显减轻。
03
过敏性鼻炎的中医治疗
过敏性鼻炎不是“小毛病”，西医擅长快速控症，解决急性发作的痛苦；而中医擅长根治固本，解决反复发作的根源。
过敏性鼻炎属于中医“鼻鼽”范畴。中医看过敏性鼻炎：根本不在鼻，而在“虚”与“寒”。中医认为，鼻为肺之窍，鼻的功能依赖肺气宣发、脾胃运化、肾阳温煦，三者任一环节失衡，都会引发鼻鼽。正气存内，邪不可干，正气亏虚是过敏性鼻炎的核心病机，如肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足；外邪侵袭：风寒、异气（花粉、尘螨）为诱因。因此核心治法为：温肺散寒、益气固表、健脾祛湿、温补肾阳，配合通利鼻窍。
治疗过敏性鼻炎北京航天总医院中医科有以下治法：
1. 中药内服：根据体质分型，肺气虚用玉屏风散、温肺止流丹；脾虚用补中益气汤、参苓白术散；肾阳虚用金匮肾气丸、真武汤，一人一方，针对性调补。
2. 针灸、点穴疗法：针灸及点穴疗法能够通过调节脏腑，扶正固本，改善局部循环，通利鼻窍、抑制过敏反应等机制快速缓解当下的鼻塞流涕症状，更能通过长期调理改善过敏体质。
常用穴位：上星穴、迎香穴、上迎香穴、风池穴、通天穴、合谷穴、印堂穴
治疗频率：急性发作期可能需要每日或隔日治疗一次，以快速控制症状；而在缓解期，则建议每周巩固1-2次，以稳定疗效。治疗时间30min/次。
3. 皮内针：皮内针，又称“揿针”，是中医针灸的一种延伸疗法。它将一枚仅0.3-1.5毫米长的超短小针，贴在胶布上，然后埋入特定穴位的皮下，可以留置1-3天，被誉为 “24小时不打烊的针灸”
皮内针通过持续轻柔地刺激穴位，可以调节自主神经功能，降低鼻黏膜的敏感性，并持续改善鼻腔局部血液循环，减轻炎症反应，从而对缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状起到帮助作用。对于儿童和怕针的成年人来说，皮内针几乎无痛，操作简便，长效省时，更易接受。
4. 穴位贴敷（三伏贴—冬病夏治，扶正祛邪）: “三伏贴”是中医“冬病夏治”理论的具体体现，是一个不可分割的系统治疗，对于虚寒型体质的过敏性鼻炎患者尤其适合，连续贴敷三年以上效果更为理想。
三伏贴在每年最热的三伏天（通常是7月中下旬至8月）进行贴敷。此时人体阳气最旺，气血充盈，毛孔张开，药物最容易吸收。通过将温阳散寒的中药膏贴敷于特定穴位（如肺俞、脾俞、肾俞等），可以最大限度地以阳克寒，扶助阳气，驱散体内潜伏的寒邪，从而达到预防和治疗冬季易发疾病的目的。
三伏贴时间：头伏、中伏、末伏期间。成人每次贴敷4-6小时，儿童皮肤娇嫩，每次0.5-1.5小时即可。
5. 常规方案效果不佳时，还可选择新吾鼻炎针治疗：新吾鼻炎针（又称“蝶腭神经节针刺术”）是一种中西医结合的微创疗法，由李新吾教授创立，通过针刺蝶腭神经节调节鼻腔自主神经功能，改善鼻炎症状。该技术以操作简便、疗效显著、副作用小为特点。对于缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状常常能起到立竿见影的效果，每周治疗一次即可。
新吾鼻炎针需掌握蝶腭神经节解剖定位及针刺手法，医师需经过专业培训，这项技术对操作者的要求极高，我科室王颖超副主任医师先后2次参加“新吾鼻炎针培训班”并取得合格证书，可以进行熟练操作。
针刺蝶腭神经节体表定位：
04
日常这样做
减少鼻炎发作
1. 生活防护，避开过敏原
◆不养宠物，及时除尘、勤洗床单窗帘
◆减少花粉季外出，外出做好防护
◆游泳时注意泳池消毒液刺激
2. 日常养护小妙招
◆坚持运动，增强体质（巩固疗效之本）
◆保持心情舒畅，利于植物神经稳定
◆戒烟戒酒，减少刺激
◆纯净水 / 淡盐水洗鼻，每天 1～2 次
春天虽美，别让鼻炎扫了兴
早识别、早防护、中西医结合调理
让鼻子轻松“过春天”！
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