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润心志愿｜守护“沉默的肾脏” 传递健康强音 —— 北京航天总医院肾内一科在东高地社区卫生服务中心开展义诊活动
2026年3月12日是第21个世界肾脏日，今年的主题为“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。当天，北京航天总医院肾内一科的医护人员们带着专业知识与满腔热情，走进东高地社区卫生服务中心，将一场干货满满的义诊和科普宣教活动送到了老百姓的家门口。
春日社区里的“健康驿站”
清晨的东高地社区卫生服务中心比往常更热闹一些。北京航天总医院肾内一科的专家团队刚一落座，就被闻讯赶来的居民团团围住。活动现场，“北京航天总医院肾内一科义诊”的横幅格外醒目，桌面上整齐摆放着血压计、血糖仪以及厚厚的肾脏健康知识手册。
“医生，我最近早上起来眼皮总是肿肿的，是不是肾出问题了？”“我这个腰老是酸，跟肾脏有关系吗？”面对居民们的踊跃提问，肾内一科的医护们耐心倾听、细致解答。他们不仅为居民提供免费的血压、血糖测量服务，还针对高危人群进行耐心科普。
打破沉默：听懂身体的“求救信号”
“肾脏是个‘沉默的器官’，它哪怕受伤了也常常不痛不痒，但一旦‘罢工’，后果就是尿毒症，生活质量会大打折扣。” 肾内一科的专家在义诊中一针见血地指出了肾脏病的隐匿性。
为了让老百姓真正听懂肾脏的“呼救”，专家们用通俗易懂的语言，结合生动的案例，向现场居民普及肾脏的核心功能与损伤警示：
1. 它有多重要？ 专家形象地将肾脏比作人体的“净化器”和“生命之源”。它每天要过滤约180升血液，排出毒素，维持身体的水盐平衡、酸碱平衡，还能分泌激素帮助造血和强健骨骼。
2. 哪些症状要警惕？ 医护人员重点讲解了肾脏病早期的“蛛丝马迹”：尿液中出现久久不散的细密泡沫（蛋白尿）、晨起眼睑或双下肢水肿、本没有大量喝水却夜尿增多、 不明原因的疲劳乏力……专家提醒，一旦出现这些信号，千万不能拖，必须及时就医检查。
3. 伤肾的习惯你有吗？ 结合世界肾脏日对环境与健康的关注，医护人员特别指出，除了滥用药物（如止痛药、不明成分中草药）、高盐饮食、憋尿等传统伤肾行为外，环境污染与不良生活方式也在加重肾脏负担，呼吁大家通过保护环境来保护自身健康。
百姓点赞：这样的“医”靠最暖心
活动现场气氛热烈，不仅有白发苍苍的老人，也有被家属搀扶而来的慢性病患者。72岁的老李说：“我有糖尿病好几年了，一直觉得吃得好睡得好就没事，今天听医生一讲才知道，糖尿病对肾伤害这么大，以后真得定期查查尿。” 他感慨地说。
肾内一科的武辉燕医生任翃医生为居民发放了《慢性肾脏病防治手册》，并反复叮嘱日常护肾的细节：每天盐摄入不超过5克（一啤酒瓶盖的量）、适量饮水不憋尿、不要迷信偏方和保健品。
践行使命，做居民身边的
“护肾卫士”
我院肾内一科始终将慢性肾脏病的早期筛查、科普宣教视为己任。科室负责人表示：“很多肾脏病发展到终末期是可以通过早期干预避免的。我们希望通过今天这样的活动，让更多老百姓知道肾脏的重要性，知道怎么保护它，更知道万一有问题该去哪里看。做居民身边可信赖的‘护肾卫士’，是我们的责任。 ”
此次义诊活动持续了整整一上午，共接待咨询群众百余人次，发放健康资料数百份。这不仅是一次简单的医疗服务，更是北京航天总医院肾内一科“将优质医疗资源下沉社区”的生动实践，他们用专业和爱心，在东高地社区种下了一颗颗关注肾脏健康的种子，让“人人享有肾脏健康”的愿景从口号逐步走向现实。
