温度变化 谨防感冒
作者：来源：发布时间：2015-11-18
最近北京持续低温，前来北京航天总医院呼吸内科就诊的感冒患者骤增。感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关，秋冬季节是感冒的高发季节，感冒更是要“以预防为主”。一是要做好自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，可坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。二是要做好家庭预防：要注意室内空气新鲜，无雾霾时早晨开窗换气不少于十五分钟;有雾霾时尽量使用空气净化器;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
建议合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋，早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般轻微症状即可解除。如症状较重，要早看病用药控制病情发展。
(政工处)
