健康科普
老年人要预防清晨高血压
发布时间：2016-06-17 14:14:07
众所周知，高血压已经成为最常见的老年慢性病之一，长期药物治疗也被大众所接受，但在漫长的控制血压历程中，由于血压监测不及时或服药不规律等原因，清晨高血压成为人们容易忽略的一个问题。清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6点到10点间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段，清晨血压升高是促发心脑血管事件的重要因素，因此控制清晨血压、保持血压稳定变得尤为重要。当然，面对这个问题也不必慌张，定期监测可以及时发现血压波动并早期得到治疗。首先，学会家庭血压监测，由于老年人清晨血压升高幅度大，所以更应养成晨起测血压的习惯。其次，定期医院体检，进行24小时动态血压监测，针对有清晨高血压的患者，医生往往建议使用长效降压药物，规律按时服药可以有效控制血压波动。另外，在日常生活中，低钠饮食、戒烟忌酒、控制体重、适量活动等，对预防清晨高血压也有积极作用。（干保科 高永红）
