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润心科普｜如何在流感季做好家庭防护
随着季节的变换，流感成为了威胁家庭健康的重要因素之一。在流感高发季节，家庭成为了我们保护自己和家人免受流感侵袭的重要防线。本文将从预防、识别、应对及护理等方面，为您详细介绍如何在流感季做好家庭防护。
什么是甲流？
“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲流病毒和乙型流感病毒在人群中呈季节性流行。甲流病毒在自然界中的宿主众多，易发生突变或重配，在人群中传播快，可造成大规模暴发。炎等，对儿童的健康构成较大威胁。
传播途径是什么？
首先，飞沫传播是甲流的主要传播方式，甲流患者在咳嗽或打喷嚏时会产生飞沫，与甲流患者近距离接触的人会将飞沫吸进呼吸道，从而感染甲流。此外，还可以通过直接或间接的接触被甲流病毒污染的物品感染，主要是用手接触污染物之后又触摸了口、鼻、眼睛等。
感染甲流有哪些症状？
01 发热，部分可出现高热，即体温达到39到40°C
02 伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状
03 常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞流涕、呕吐、腹泻等症状
此外，5岁以下儿童、老年人、孕妇及有基础性疾病的人群可能引起流感并发症，需要警惕重症病例，及时就医。
感染甲流怎么办？
01 患者
出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不建议带病上班、上课。
密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医。尽量避免近距离接触家庭成员，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，减少疾病传播。
02 家人
应密切观察患者及自身的健康状况，尽可能减少与患者密切接触，近距离接触时规范佩戴口罩。日常应做好个人防护和清洁卫生。
如何预防甲流感染？
01 接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
02 日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。
03 在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免与有呼吸道疾病症状的人员密切接触。
04 科学佩戴口罩。前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时应佩戴口罩。
05 呼吸道传染病高发期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时建议佩戴口罩。
06 居所定期清洁和通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
07 勤洗坚持健康的生活方式：注意日常营养，饮食规律，营养到位；保证充足的睡眠，劳逸结合；坚持锻炼，增强体质；保持心态平和、积极乐观。
