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融・生中医︱【中医科普】温情护航 健康同行——北京航天总医院中医科走进航天一院开展专场健康科普讲座暨线下义诊体验活动
为切实关爱航天一线科研职工身心健康，把优质中医药服务送到科研工作者身边，10月14日下午，北京航天总医院中医科联合东高地街道走进航天一院，面向奋战在科研岗位的广大职工开展专场健康科普讲座暨线下义诊体验活动。
一、健康科普
航天科研任务艰巨繁重，广大科研工作者常年伏案攻坚，经常处于高强度加班、精神持续紧绷的状态，易引发颈肩腰背劳损、睡眠紊乱、脾胃不适等亚健康。针对航天职工这一特殊群体的健康现状，中医科于眉主任结合多年临床诊疗经验，量身打造《中医健康课职场保健“三字经”》专题健康讲座，精准聚焦职场高发亚健康痛点开展科普授课。
讲座立足传统中医理论，结合航天职工特殊的工作模式，从日常防护、穴位保健、起居调摄等多个维度，系统讲解职场人群中医药养生要点。授课过程中，于主任现场示范演示无需器械、在工位上就可以完成的简易经络疏通手法，细致拆解颈肩放松、安神助眠、健脾护胃等实操动作。同时针对长期伏案带来的肌肉劳损、压力引发的失眠多梦、思虑过度导致的脾胃失调等常见问题，逐一讲解居家与办公场景下可行的中医干预、调护方案。
二、中医义诊
义诊服务围绕问诊评估、脉诊探查、体质辨识开展，综合考量职工工作负荷、作息节律、饮食状态等影响因素，结合不同体质特点，剖析各类躯体不适的发病诱因，对颈肩腰背疼痛、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、疲劳乏力以及女性更年期诸多症状等常见问题提供专业健康指导，出具个体化中医药综合调理方案，涵盖穴位保健干预、药食茶饮调养、作息饮食调护等多方面内容。
与此同时，中医科护士韩栩同步开展中医适宜技术体验服务，头面部推拿、刮痧、耳穴压豆等特色项目，可有效改善职工因长期高压工作引发的头晕头胀、失眠多梦、焦虑疲乏、胃脘胀满等不适症状，帮助疏通经络、调和气血、安神解郁，缓解科研工作带来的身心疲惫。职工们亲身感受传统中医药疗法，切实体会到中医适宜技术“简、便、廉、效”的独特优势，现场舒缓长期工作积攒的身体疲乏。
中医科正骨组医师张辰阳在义诊现场为职工提供筋骨类问题专项诊疗服务。针对航天职工长期伏案带来的颈椎僵硬、肩背酸痛、腰肌劳损、脊柱小关节紊乱等职业高发筋骨损伤，运用理筋正骨手法，放松紧张痉挛的肌肉筋膜，改善关节错位带来的酸胀疼痛。结合科研人员久坐、缺少活动的工作特点，他现场演示办公室简易拉伸、筋骨养护动作，讲解日常姿势防护要点。
本次活动是北京航天总医院中医科携手东高地街道，推进“温情护航 健康同行”健康服务落地的重要实践。未来，我院中医科将持续根据航天职工的实际需求，推出更多精准适配的便利健康服务，把医疗关怀送到职工身边。
