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融・生中医︱【中医科普】中医适宜技术第10期——面部刮痧
为系统梳理我院中医药发展阶段性成果，全面推进中西医同高质量发展，医院以“融·生中医”为主品牌，构建名医传承、中西诊疗、特色技术、中药创新、中医服务、中医科普六大子品牌体系，推动中医药工作向“体系化、品牌化”升级。本期聚焦[中医科普]，带您了解中医适宜技术面部刮痧。
亲爱的朋友们:
大家好！秋燥渐起，不少人出现面色暗沉、眼干眼涩、头脑昏沉等不适。本期为大家介绍第十项中医特色适宜技术——面部刮痧。
什么是面部刮痧？
面部刮痧是选用玉石、水牛角等刮痧板，配以刮痧介质，根据中医经络走向在面部进行刮拭的一种外治法。人体有九条经脉循行于面部，尤其多气多血的足阳明胃经覆盖整个面颊，面部不同部位的色泽变化可反映不同脏腑的气血盛衰。刮痧能像疏通河道一样，把瘀堵的气血打开，改善眼睛干涩酸胀、额头发紧、头脑紧张等不适，使气血上荣于面，面色由暗转亮。
面部刮痧有哪些功效？
◆疏通经络：改善头痛、头晕、眼疲劳
◆改善循环：淡化色斑、减少皱纹、提亮肤色
◆舒缓情绪：缓解紧张焦虑，放松身心
◆辅助降压：对高血压有辅助调理作用
哪些人适合？
头痛头晕、失眠、记忆力下降者；耳鸣、视物模糊、鼻炎人群；皮肤晦暗、色斑、黑眼圈、面部松弛人群；高血压辅助调理者；以及长期用眼用脑的亚健康人群。
提示
1.需辨证后操作：面部刮痧虽看似温和，但并非人人适宜。操作前须由专业人员评估体质——气虚血亏者力度宜轻，肝郁气滞者可适当加强肝经、胆经循行部位的刮拭。面部刮痧方向应遵循经络走向，不可盲目乱刮。
2.禁忌症：严重心脏病、心力衰竭、肝衰竭等危重症患者禁用；血小板减少性紫癜、白血病等出血倾向者禁用；面部皮肤破损、炎症、感染处禁刮；孕妇、经期妇女、过饥过饱者禁刮。
3.注意事项：刮前务必清洁面部并涂抹介质；刮痧后6小时内不洗脸；避免辛辣、生冷、油腻食物；出痧后可饮温开水并休息半小时。
让我们从“面”开始，
养出由内而外的好气色！
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